열무 효능 - 면역력 향상
열무에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부 탄력을 유지시키고 바이러스와 세균에 저항력을 키워 감기와 같은 질병을 예방해준다고 합니다.
열무 효능 - 시력저하 방지
열무에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 시력저하 방지 및 피부와 모발 건강 유지에 도움이 된다고 합니다.
열무 효능 - 원기회복
여름철에 먹는 김치 열무는 원기를 회복하는 데 도움이 된다고 합니다.
열무 효능 - 고혈압, 저혈압
열무에는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어 혈관의 탄력성을 조절해 혈압이 낮춰주고 반대로 높여주는 데 도움이 된다고 합니다.
열무 효능 - 소화기능 향상
열무에는 전분을 분해하는 효소가 함유되어 있어 소화기능을 향상시켜 변비 예방에 도움이 된다고 합니다.